J’avais la lourde tache de faire grimper 2 jeunes dames, mères de famille de surcroit, dans la mythique falaise de Presles : lourde responsabilité…
Que choisir, d’autant que mes compagnes de cordées excellent dans le bloc et la dalle ?
Donc un peu d’athlétique pour une fois, ça leur fera du bien !
En consultant ma base de donnée, je me suis orienté vers « Kit ou Double » qui remonte sur plusieurs longueurs des fissures cheminées renfougnes.
Dans la renfougne, la maitrise du coincement est un pré-requit !
On coince les poings, les bras, les genoux, le casque et j’en passe !!!
Vous jugerez sur les photos que l’exercice a plu à Cécile et Marie…

Pour se remettre d’une grosse bavante en montagne, une solution est de faire une petite séance de grimpe, qui c’est bien connu, étire les muscles tout en améliorant la souplesse.

Mais « petite séance » ne dit pas « voie de 200m  à Presles » : affaire de dosage….
Avec l’ami Pascal tout avait pourtant bien commencé.
Casse-croute sympa à la voiture : camembert, baguette bourrée de gluten, baba au rhum…
Marche d’approche courte à l’ombre sous les arbres, gazouillis d’oiseaux…
Petite brise dans la paroi.
Et puis dans les 2 dernières longueurs, je me suis pris un coup de cagnard terrible !
Bilan : la prochaine fois sieste au frais sur la terrasse !